w jakich

Dokłądnie jak wyżej napisane to tam nie ma nie wiadomo jakich sylwetek , większosc bez wspomagania do osiągnięcia a czy oni brali czy nie to już ich pytac ale pewnie tak, ponadto zanim trafili do programu to przeszli selekcje i ty widzisz w programie grupe osób wybraną z tysięcy kandydatów , idz w lecie na plazę nad morze to ładne ciało [...]

"Trening siłowy Weidera dla sportow walki" pokaż bo ciezko mi uwierzyc że ten pan stworzył cos sensownego tym bardziej POD SW a6w TO GNIOT jakich mało wiec daj sobie spokój. podaj cieżary w podstawowych ćwiczeniach (przysiad ,martwy, wyciskanie)???? nie maxy

Skoro tak to jak dlugie mam robic treningi i jak dlugi okres regeneracji? I do jakich planow bo moze np w splicie partia 2x/tyg trzeba robic krotsze cykle i krotszy okres regeneracji czy moze dluzszy? Chcialbym jeszcze dodatkowo zeby sie wypowiedzial apokalipsa na ten temat bo moim zdaniem to zalezy od typu organizmu czlowieka. Ale nie mnie [...]

W tym linku na samym dole jest trening domatora http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Nie myslales moze o jakich sportach walki typu judo, zapasu, jiu-jitsu? Jakbys sie zaczal ruszac, ulozyl sobie cos na wzor diety to sadze, ze masa by ci skoczyla. Kumpel byl tez chudy ciec, poszedl na jiu-jitsu po wczesniejszym kilkuletnim spedzaniu czasu przed [...]

ile ten cykl trwał,w którym tygodniu jesteś?ile masz tego hcg?a ten cytat to głupota jakich mało.

[...] pompek czy chociaż 10 razy się podciągnąć i mieć kondycje. Co do tej diety naliczyłem że potrzebuję około 3500 kcal dziennie jeżeli będe ćwiczył 3 razy w tygodniu + zajęcia boksu ale jak ułożyć dobrze te posiłki by mi się nie nudziły po tygodniu i bym nie musiał szukać jakiś niewiadomo jakich produktów czy prosić mamę o nie wiadomo jakie dania

sudo to wógóle pajac jakich mało ale przy tym świetnie walczy szanuje go bo jak mało kto potrafi wygrywac tak luźnym stylem .Jeszcze do tego ten chiński garniturek rozwala na maxa dzięki saib Zmieniony przez - Manikkk w dniu 2006-05-19 23:56:49

Tak, Mani mówi prawdę, Size nie chcę sie juz nawet logować na SFD po prostu odszedł, złozylo sie na to wiele czynników, choc nie powiem jakich. Szkoda, bo uważam że Size odwalał świetna robotę, teraz ktoś musi zająć jego miejsce, może będę to ja... "Będą w owym czasie pogłoski o walających się tu i tam róznych przedmiotach...A! I bedzie z [...]

nie ma w aptece, tzn jest ale w ciulatej formie. Kup lepiej od dila arsan`a, zabawa jakich mało

Jeśli uda mi się robić 100 zwykłych pompek nawet byle jakich to będę mógł robić więcej powtórzeń w trudniejszych wersjach:z nogami na podwyższeniu lub z obciążeniem a to już coś powinno dać

Wiek: prawie 15 Wzrost: 183 Waga:67kg Nie jest to typowe zmęczenia (tak sądze) ból pojawia się przy skłonach ciężko mi określić przy jakich ćwiczeniach ... gdy po coś się schylam albo gdy kręce tułowiem w lewo czuje ból , nie stosowałem żadnych maści http://imageshack.us/photo/my-images/852/tttxv.jpg/ mniej więcej tu czuje ból Zmieniony przez - [...]

[...] jest, ze na klate biore 1x70kg :((((( a plecy wiosluje sztanga 4x10 65kg. buuuu Na dodatek klate cwicze od zawsze, a plecy odkad mi neta zalozyli i dowiedzialem sie jak robic plecy :), czyli od jakich 6 miesiecy. To mnie wkurza robie sie szerszy i szerszy a od przodu nie mam ani odrobinki klaty. Jeszcze troche i jak mutant jakis bede wygladal.

pietrrokov czy uważasz ze zawodni K-1 jakich Mirko pokonał byli leszczami? mowa o: Aertsie,Le Bannerze, Huncie, Bernardo uwazasz ze to leszcze? zawodnicy pokonani w formule MMA przez CC: Wand, Barnett(trzykrotnie), Coleman, Yoshida, Fujita, Aleks Emelianenko to też są leszcze?

[...] i udach, ale jak sie spala to wiadomo na całym ciele, dodam że Piłka Nożna jest moim piortytetem a siłownia dodatkiem do tego, dlatego prosze nie oczekiwać nie wiadomo jakich wymiarów i nie wiadomo ilu kilogramów, bo trenując 4 razy w tygodniu po 2 godziny i mecz w weekend nie jest łatwo nabrać masy [...]

jakich ****a sałatek... zjedz rano 2-3 jajka... na obiad ryż i mięso albo rybe... nie pasuje? jedź do dietetyka który będzie się głowił czym Ci zastąpić jedzenie które Cie w buzie gryzie. pozdrawiam

Do jakich produktów masz ograniczony dostęp? Przecież nie mieszkasz w Afryce %-)

Skoro dla was obrazem głodu jest ktoś mający 90 cm w pasie i 63 cm w udzie, to o jakich wymiarach ktoś jest dla was obrazem normalnego człowieka ?

[...] 2. napewno jeżeli dokładnie będziesz robił te ćwiczenia i dotrwasz do końca to wygląd brzucha ci się poprawi ... o ile to już sprawa organizmu. Ale nie oczekuj zaraz bóg wie jakich rezultatów !! Wszystko robi się z czasem, a po a6w dalej robi się ćwiczenia na brzuch 3. raczej nie choć jest to możliwe !!! przetrenowanie mięsni brzuch nie jest [...]

Stary poczytaj o zasadach treningu na rzeźbę, nie wiem o jakich mitach mówisz. Nie spotkałem się jeszcze z ogarniętą na siłce osobą, która robiła rzeźbę dużymi ciężarami. Dieta dietą, ale pod konkretny cel trening też musi być konkretny. Jak chcesz robić rzeźbę na dużych ciężarach skoro przy takich treningach nawet tzw. "pompa" ledwie co wchodzi. [...]

[...] zacząłem ćwiczyć znowu jak kupiłem odżywki ale wcześniej ćwiczyłem2 miesiące ale nie patrzyłem co jem oczywiście z umiarem a teraz juz tak na poważnie w sumie sam nie wiem jakich węgli jadłem aż taki dietetyk to nie jest ze mnie ale myśle czy by się nie wybrać do dietetyka chyba że Wy mi coś pomożecie No tak o tym nie wiedziałem ze max 30 gram [...]